Aujourd’hui nous accueillons Pierre Moitry, kinésithérapeute et préparateur physique à la HumanFab, un centre d’expertise du sport. Il nous explique les conséquences de l’inactivité physique sur notre corps, et nous conseille quelques petits exercices physiques faciles pour y pallier.

• Quelles conséquences la sédentarité liée au confinement peut avoir sur notre corps ?
• Quels exercices courts peut-on faire pour aider notre corps à supporter ce confinement ?
• Comment peut-on garder la motivation d’entretenir son corps… Même après le confinement ?

Propos recueillis par Julie Desbiolles