Aujourd’hui nous accueillons Franck Plüss, responsable culturel et « happyculteur », à la mairie de Kingersheim, qui pratique et enseigne la méditation de pleine conscience, entre autres, dans le milieu professionnel avec des formations en présentiel, mais aussi un programme en ligne sur Happymindformations.

• Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et à quoi sert-elle ?
• Que fait-elle au corps et au cerveau ?
• Quels conseils pour la pratiquer (et ne pas abandonner) ?

Propos recueillis par Julie Desbiolles