Le stress est un phénomène naturel et normal qui permet de libérer de l’énergie et de trouver de la motivation pour faire face aux différentes situations difficiles qui jalonnent la vie quotidienne. Le stress traumatique peut, lui, être destructeur en provoquant des symptômes somatiques et des détresses psychiques importantes pouvant conduire à de la dépression, des troubles de l’anxiété, comportements agressifs, consommation de substances psychoactives…
Le debriefing psychologique est une intervention réalisée dans les jours qui suivent un évènement d’ordre traumatique. Il a pour but de soulager la détresse émotionnelle et d’éviter la survenue d’un état de stress post-traumatique.
Il permet d’aider les personnes à utiliser leurs ressources propres pour dépasser les effets du traumatisme. Il offre également la possibilité de détecter rapidement la nécessité éventuelle de mettre en œuvre des mesures particulières de soutien telles que repos, suivi psychothérapeutique,…
Le débriefing psychologique vise à faire verbaliser le déroulé d’un évènement aux personnes impliquées en le reconstituant de façon très détaillée et en respectant la chronologie des faits.
En effet, les personnes en état de stress n’ont parfois que des souvenirs morcelés ou partiels rendant leurs propos confus et provoquant parfois des angoisses intenses. Il s’agit donc de les aider à comprendre ce qui s’est passé et à donner un sens à l’évènement. Pour cela, toutes les pensées, les émotions qui traversent l’esprit ou tout ce qui permet de raconter l’évènement tel qu’il a été vécu doivent être exprimés.
L’objectif du débriefing est de :
- partager l’expérience avec l’ensemble des personnes impliquées ;
- exprimer des problèmes ou des inquiétudes ;
- délivrer le même niveau d’information à tous par rapport au fait survenu ;
- réduire le risque d’apparition de symptômes psychotraumatiques ;
- favoriser la récupération psychologique.
