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La relaxation pour les personnes âgées

Nos fiches mettent en partage l’expérience terrain et vous indiquent la marche à suivre concrète, étape par étape, pour vous accompagner dans la mise en œuvre de vos décisions.

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Contexte

La relaxation est indiquée dans les cas d’hypertonie et peut avoir sa place dans la prise en charge de la personne âgée, comme complément d’une autre prise en charge. Elle permet ainsi d’améliorer la régulation tonique, souvent mal gérée chez les personnes âgées, et de réduire l’anxiété, souvent présente chez ces dernières.

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Définition

Les méthodes de relaxation sont multiples et de plusieurs types. On compte parmi elles :

  • des méthodes analytiques à point de départ physiologique, comme la relaxation progressive de Jacobson (1929) ou la technique de Jarreau et Klotz (1956), dérivée de celle de Jacobson ; ces techniques visent essentiellement le plan physiologique de la relaxation, en entraînant un relâchement de la musculature striée squelettique ;
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