Franck Plüss, « happyculteur » : « La méditation, c’est simple, mais ce n’est pas facile… »

Bien-être des acteurs publics

Chaque semaine, dans le podcast « Bien accompagné », nous donnons la parole à un·e professionnel·le du soin et de l’accompagnement.

Franck Plüss

Franck Plüss

Aujourd’hui nous accueillons Franck Plüss, responsable culturel et « happyculteur », à la mairie de Kingersheim, qui pratique et enseigne la méditation de pleine conscience, entre autres, dans le milieu professionnel avec des formations en présentiel, mais aussi un programme en ligne sur Happymindformations.

  • Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience et à quoi sert-elle ?
  • Que fait-elle au corps et au cerveau ?
  • Quels conseils pour la pratiquer (et ne pas abandonner) ?

Propos recueillis par Julie Desbiolles

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